Hälsa/skönhetRecept

Grön kärlek till frukost

Green love Bomb smoothie

Oj, grön kärlek!

Ja jag trodde inte, men det var veklingen “grön kärlek” i ett glas!

grön kärlek

Förra veckan small det ju till i mina knän. Först på lördagen när jag klev ur bilen hände det något i mitt högra knä och jag kunde just inte då gå så bra i trapporna hemma hos min mamma. Men det gick snabbt över. Tre dagar senare small det till rejält i mitt vänstra knä när jag satte mig ner på en stol. Det gjorde så ont att jag bara ville skrika, men tyst var jag :). Men då efter det hade jag stora problem att gå och knät liksom låste sig kändes det som. På eftermiddagen var vänsterfoten så svullen att jag inte fick på mig skor. Då var det bara att ge sig iväg till akuten enligt 1177 inrådan.

Jaha… minisken -linda knät. Inget svar på varför foten svullnade. Kolleger till mig sa att även högra foten var svullen… Till jobbet dagen efter men gick hem då jag hade så ont i knät och foten svullnade rejält igen. I måndags åkte jag i väg igen till ortopedakuten ( Husläkaren sa att det var dit jag skulle) Men dit skulle jag ju inte sa de, men tog givetvis emot mig. Jaha nu är det en baker cysta som har spruckit och jag hänvisades till husläkare för vidare utredning samt magnetröntgen.  Men husläkaren sa annat. Nu var båda fotlederna svullna? Och problem att gå, det syntes tydligen tydligt. Nu är jag iallafall sjukskriven för Belastningstrauma i knän och fotleder.. Distorsion knäled.

Oj nu blev det mycket skrivet 😉

grön kärlek

Tillbaks till grön kärlek!

Jag åkte till gymmet i morse för att träna överkroppen iallafall. Och jag som har svårt att komma igång och äta frukost hittade en smoothie. Jag var lite skeptisk, men wow den var helt i min smak. Haha så god så jag tog allt som jag hade gjort och det var tydligen 2 port.

Så här gjorde jag ( tror att receptet är från “scandinavian wellness)

  • en liten avocado
  • 2 dl fet kokosmjölk
  • 1 näve färsk grönkål
  • 1 päron
  • 1 dl färsk spenat
  • 1 lime
  • 2 cm ingefära
  • 1 dadel
  • is

Gröp ur lime och avokado. Lägg allt i en mixer och mixa. Häll upp o ett glas.

Superenkelt, supergott och jag hade kraft och ork på gymmet.

Ha en fin onsdag och njut av det fina höstvädret.

4 thoughts on “Grön kärlek till frukost

    1. Tack rara du!🙏💗
      Jaa du… man kan bli galen på vården nu för tiden
      Härligt att du gillar sådana recept. De var helt ok faktiskt 😀
      Stor kram

  1. Det var mycket med dina knän, hoppas nu att det ger sig så att du blir rörlig igen. Onda knän gör extra ont, tycker jag. Tänk att jag aldrig har druckit en smoothie, kanske dags att testa, den här lät god.
    Krya på dig!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.